หลายคนที่กำลังพยายามควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักมักกังวลกับการ “กินข้าวนอกบ้าน” เพราะคิดว่าต้องเจอกับเมนูที่เต็มไปด้วยไข…